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只要一个动作，坚持每天100个，不知不觉瘦全身

2024-08-09 22:37:24

只要一个简单的动作，每天早上空腹做100个，瘦腿，瘦肚子，瘦全身。碎片时间高效瘦身

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  • 你这身材要是做这个动作练出来的，估计得 20 年
    2024-08-10 · 四川
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    每天一百个，估计二十年也不行 [苦恼]
    2024-08-10 · 河南
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    体脂高的话肯定还得加有氧运动减脂的
    2024-08-10 · 北京
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  • 我4月份开始做tabata有氧 [无语] 体重当时快90kg了 [大囧] 每天只吃早中餐 [邪恶] 晚餐饿着 [喜极而泣] 下班回家了就开始有氧 [狂汗] 昨儿个下午称了78多kg [大吃一惊]
    2024-08-10 · 河北
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    优秀
    2024-08-10 · 北京
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    [卖萌]
    2024-08-10 · 河北
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  • 你先把臀部脂肪练练再出来说
    2024-08-14 · 山东
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    没看见不代表没有
    2024-08-14 · 北京
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  • 我喜欢左边的，你练回去好吗？
    2024-08-19 · 广东
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    我喜欢就行
    2024-08-19 · 北京
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  • 挂件
    撸撸
    2024-08-10 · 上海
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    身材好，保持运动～
    2024-08-10 · 广西
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    贵在坚持
    2024-08-10 · 北京
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  • 膝盖能受得了吗
    2024-08-10 · 黑龙江
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    减肥就一个字
    2024-08-10 · 上海
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    吓我一跳，我以为是小姨子，太像了
    2024-08-12 · 江苏
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  • 可是我喝很多啤酒，两百个好像也没什么变化
    2024-08-13 · 浙江
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    你站起来这下伤膝盖
    2024-08-17 · 重庆
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    我信你个鬼
    2024-09-02 · 浙江
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