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天将降好身材于你我也必先苦其心志劳其体

今日训练：臀腿训练

今日饮食：蛋白质和碳水、脂肪的完美组合

总之练完腿了，我吃的多，还可以来个加餐！

精神和身体都需要得到满足才行！

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一看就是文人，连标题都不一样

2023-03-08 · 广东

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陈晨辰CC

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