下雨天和运动更搭，试试618新买的运动装备！

#618运动户外好物推荐

#科技运动大玩家

大家好，我是你们的汉口平民林峰：

趁着618我也更新了许多平时锻炼的装备，练得好不好不影响咱们装备的更新！装备到了还是得实战，趁着下雨天和教练约了一个大早，第一个到健身房开练。

由于林峰是一个标准的打工人外加平民奶爸，平时一周只有一次锻炼的机会。所以针对林峰的训练基本都是一次训练练全身的原则！在这个原则指导下心肺训练和腿部是必练的，练完PT之后还会加上一节拉伸课，主要是针对前面的PT训练到的地方做一些放松，因为长期伏案，所以肩颈也是每次必拉的地方，偶尔也会使用筋膜刀做深层的放松！和我一样没时间的低频健身者可以参考这个方案！

今天首先还是做一些全身的拉伸运动，正式组是一组哑铃深蹲+火箭推，外加杠铃划船做组，结束后则是杠铃卧推+雪橇推做组。不得不说，这种全身型的训练内容必须得穿背心加短裤呀，流汗就没停过。用了教练半包纸巾🧻，做雪橇🛷推的时候真得要重点表扬一下安德玛的短裤，超级有弹性，这种俯身大跨步的大动作做起来都很无感，非常弹性，而且超级透气！里面额外还有一层透气面料，不额外穿内裤其实也是Ok的。林峰还是比较保守，还是选择多穿一条。质量也是特别扎实，完全不害怕大动作裆部会撕裂。有机会我还要再囤两条，林峰出门跑个步也可以穿😏。

另外安德玛的运动背包和耐克的背心也是含金量满满的产品，这种简易运动包，超级轻便，而且价格还便宜，里面还能放一双鞋，耐克的背心也是无数次回购啦！

总的来说，这次618还是买了很多运动好物的，而且都没有踩雷！所以大家618更新了啥运动装备呢！