美好生活☞爱吃榴莲的人有口福！

每年5月-8月是榴莲的上市季节，这个时候的榴莲纯天然成熟，口味口感都是极佳，深受女性爱好者喜欢。

榴莲中含有非常高的糖分，不仅有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖，还含有果糖，这些糖分，热量较高，在大量体力、精神消耗后吃上一块榴莲，可以大大缓解饥饿，补充能量。

榴莲含有丰富的维生素，包含维生素A，维生素B，维生素C，维生素摄入不足，会导致人体新陈代谢失去平衡，会导致免疫力下降。

矿物质和维生素一样，是人体必需的元素，榴莲中含有钾、钙等矿物质，比如钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于提高消化系统功能，缩短人体排便时间，预防便秘等消化问题。