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桂格五黑，感觉真的有助于睡眠哎

减脂期的我偶尔晚上也会选择冲泡麦片，最常吃的一款就是桂格五黑。

黑芝麻➕黑米➕黑麦➕黑豆➕黑小麦组成了这款富含膳食纤维以及其他营养的麦片。

热水冲泡，(￣～￣)嚼的到的食材，没啥特殊的味道，不含豆腥味。

个人感觉还是蛮抵饱的，而且不晓得是不是错觉，感觉经常吃对睡眠也有一定的帮助。

总结:减脂期需要麦片的姐妹们都给我安排上。

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减脂的一百种方式
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swing不是飞

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