果干能保持身体健康

果干是富含维生素和营养的美食，它可以帮助你保持健康；

果干中也含有很多糖分，能让你获得更快的能量，这就是为什么它被作为补给用在运动中；

果干让你可以在旅行途中享受美味的食物，而不必担心会随时消失弄脏你的衣服；

果干可以代替对人们有害的零食，可以使你吃得清淡一些，减少摄入高热量食品；

大部分果干都是由天然水果制成的，而不是含有有毒化学成分的，健康安全有保障。