食盐加不加碘

     盐是生活中不能缺少的一种调味料。提到盐，一直以来我都是选购的加碘的。随着生活方式的不断改变，食用盐的种类越来越多，有了加碘的，加铁的，加锌的，等等，总之好多。这样也给大家日常选购带来了麻烦，不知道是不是加了就比不加的要好。其实个人认为，现在的膳食各种营养和微量元素都是摄入量足够的，正常的食盐可以满足日常需要。除非是有特殊体质的人。这次其实是买了加碘的和未加碘的两种，在日常烹饪中未感觉有太多差异。