回家只管躺下：一个科技宅的全屋智能改造作战手册

大家好，我是爱折腾的煮鸡蛋。

2018年，我在电视柜上放了一台小兴看看摄像头，配合Zigbee协议的网关，把它和中兴智能门锁做了个联动：门一开，摄像头开始录像，手机就收到推送。

以现在的眼光来看，这种自动化非常基础，但在当年可是挺前卫，它帮我记录下了无数个下班回家时，孩子搞怪跑回卧室藏起来的画面，现在看来依然觉得很有趣。

不过那时候技术不太成熟，推送延迟、摄像头漏拍是家常便饭，但它给了我一种全新的感觉：家可以自动运转。

八年过去了，孩子长大了，智能设备换了一茬又一茬。我们搬了家，我把新家从毛坯量房装修到入住又体验了一遍。同时，爸妈上岁数了，我又把爸妈住了十几年的老房子改了一遍。

这中间我拆过浴室柜、接过大功率浴霸的线、在没留电线的天花板里强行装电动衣架，也自己动手焊过地脚灯、拼过床头控制中心。踩过的坑，比装上的设备还多。

所以这篇我不打算按空间展示"我家客厅长什么样"，我要以我的思路，按装修真正发生的顺序来写：量房、水电、安装、入住、适老、自制。

每一步，我都将自问自答三个问题：

● 这一步要提前想什么。

● 我实际怎么干的。

● 装完之后家里谁最受益。

准确量房：先画动线，再画点位

绝大多数人做智能家居，是从种草开始的，看到有趣的智能产品展示，想到哪里买哪里，这是顺序上的第一个错误，我们应该尽可能整体的去宏观规划智能设备。

画动线：

真正该做的第一件事，是拿着户型图在屋里走几遍，把家里人一天的动线画出来。

● 早上从卧室起床→卫生间→厨房→玄关出门；

● 晚上推门进来→玄关→客厅→卧室；

● 夜里三点，卧室→过道→卫生间→回床。

相应的传感器要标在这几条动线上，而不是均匀分布在户型图上，那样你会装一堆永远不触发的传感器。

画点位：

动线画完，才开始画点位。

• 我在量房阶段跟工长交底时，他看着密密麻麻的标记问我："你装的这些东西都有用吗？"

• 我说："这是我深思熟虑后确定好的，你就按我说的留，暂时用不上也是为以后升级准备的。"

现在回头看，这是非常值得的一次坚持。

几个我认为优先级最高的预留：

开关底盒必须进零线

这一条成本较低，但后期返工率最高。传统装修，灯具开关暗盒里只留火线，毛坯房如果没特意留零线，后面智能开关要么买又贵又不稳定的单火版本，要么忍受带载闪烁和偶尔失灵。水电交底那天，我专门跟工长和电工重复了三遍：你不留零线不我结尾款。

窗帘盒两端留电源

离顶30到50厘米，左右各一个。你可以不装电动窗帘，但留两个不会浪费，还可以装监控摄像头。电动窗帘这东西，你可以现在不装，但一旦想装却发现窗帘盒里没电，就只剩明线一条路。

马桶侧留防水插座，浴室柜下留进水、排水和插座

智能马桶盖和扫拖机器人上下水，是装修后最难补救的两项，偏偏又是最提升幸福感的两项。

玄关、走廊、卫生间门口留低位电源

地脚灯、感应夜灯全靠它。位置要低，离地二三十厘米，藏在踢脚线附近，晚上才不会晃眼。

弱电箱扩容，每个房间至少一根网线+一根光纤

网络是全屋智能的血管，我将弱电箱挪到了客厅里。

后来我在弱电箱里塞了光猫、交换机和网关，如果还是开发商那个小铁盒，门都关不上。

无线永远比不上有线，我给每个房间都至少都留了一根网线和一根光纤，让以后有进一步升级的可能。

至于燃气报警器、水浸传感器现在都是电池供电的了，不需要像以前那样单独留点位，但它们是我认为是养老房里"能救命"的东西。

我给爸妈家都装了，三十块一个的水浸传感器，软管爆了能直接报警，甚至联动关掉水路总阀，燃气灶现在自带燃气报警器，煮面条煮沸灭火了，直接可以关闭燃气，非常放心。

水电改造：所有后悔药，都得在这两周吃完

水电改造通常只有两周。这两周决定了你未来十年是享受智能，还是不断补救。

先从最基础的说起：自己装插座这件事。

我第一次独立接强电，是换家里的智能插座。

左零右火上接地，线头要绞紧、合闸后用检测器再确认一遍。听起来简单，但当你真的站在配电箱前，才会建立起对强电的敬畏。

智能插座本身几十块一个，非常好用，但装之前一定先搞清楚它控制的是什么负载，大功率要格外小心额定功率。

第二件事：没预留电线的地方，怎么取电。

我家装电动晾衣架和厨房凉霸时，天花板里根本没有预留单独的电源线。

我总结了三种方案，都亲手实战过：从邻近的照明回路取电，代价是灯和电机共用一个回路；从最近的插座引明线走线槽，代价是美观度很差；最舒服的一种，是利用原有灯位改造，把照明和设备的控制拆开，各自独立。

这里我有个经验：照明和设备一定要分开控制，这种自发电的无线开关是最优解。

当初我把晾衣架和阳台灯接在一起，结果关灯就等于断电，晾衣架的无线模块掉线，App里显示离线。

后来用无线开关重新分了一路常电，才彻底稳定，但无线开关很费电，每半年就要换电池，最后用的自发电的无线开关终于安逸。

第三件事：浴霸要提前定型号。

风暖浴霸功率大，要走专线，线芯数量也得按型号来，遥控款和线控款要预留的芯数不一样。

最稳妥的办法是：先把型号定了，把尺寸功率写出来交给工长。我当时装的那台，就是拿着说明书上的接线图跟师傅一条一条对完才动工的。

水电这一层，我的建议是留出20%的余量。回路多留一两路、线径往上走一级、点位宁多勿少。多花的钱是几千块，省下的是未来五年无数次的"早知道"。

上手安装：把上下水塞进柜子，把凉霸装进厨房

科技的发展永远是超出预计的，我们可以通过后续的改造兼容新设备，我做了三个现在看来性价比极高的配置。

第一个：给扫拖机器人做上下水。

这是我破坏力最大的一次改造，这里最初是为扫地机器人留的位置，本来是把浴室柜抬高，扫地机留在了柜体的下方，没想到几年之后出了带基站的自动换水的擦地机器人，打了我一个措手不及。

好是真的好，装也是真的装不进去，为了把基站塞进浴室柜，我把旧柜体切了，重新布置了位置。

技术上并不神秘，在冷水角阀上加一个三通，分一路给基站进水，排水接到墙排或者地漏，再加一个独立回路的插座。

但细节决定成败：

进水角阀离地30厘米，排水口高度别超过10-20厘米，否则污水排不净甚至返水；插座千万别装在基站正后方，插头那两三厘米的厚度会把基站顶得往前移，影响机器人自动对接；基站四周各留五厘米左右散热，柜门下方要落空十几厘米，方便机器人进出仓。

装完我又连续观察了几天上下水，确认接口无渗漏才收工。水电这种事，宁可多花两天验证。

但要说清楚：这个改造真正的价值不在设备本身，而在于它消灭了"弯腰擦地"这个动作。不用再端着水箱去接水，不用蹲下来拆洗拖布，不用每次清理完再等它充电。对腰椎不好的人、对上了年纪的父母，这个价值远超那两三千块。

我妈本来对这个东西觉得可有可无，但每天擦一遍地连续一年之后，最大的感慨是"每天地自己就干净了，都忘了擦地的感觉了"。一台带上下水的扫拖机器人，本质上是一台"老腰保护设备"。

第二个：厨房凉霸。

夏天在厨房做饭，是很多家庭的酷刑。

凉霸不是空调，它不制冷，靠的是吹风加速汗液蒸发，但对灶台前的人来说，体感差别非常大。你可以结合温度传感器和人体存在传感器，做成室内温度大于25℃时，人站在灶台前30秒以后，自动吹凉风，人走30秒之后，风自动停。

装的时候有两个注意：

一是别正对着燃气灶吹，会影响火苗；

二是安装位置要规划好，放在人站立位置的正上方，不然开了吹不到人，还不如不装。

第三个：擦窗机器人。

我家这台服役六年了。住在高层，擦外侧玻璃这件事，请一次保洁的钱不便宜，自己擦又有风险。

六年下来，省下的保洁费早就把机器钱赚回来了。

这类设备的逻辑都一样，它买的不是功能，是"你不用再干这件事"。

拎包入住：让设备自己动，而不是你动

硬装结束、家具进场之后，才是智能家居真正开始的地方。这个阶段我做的所有事，都指向同一个目标：减少动作。

回家的那三秒

智能门锁用久了，你会发现最大的价值不只是"不用带钥匙"，而是它成为一个可靠的触发源。

我用人体传感器给门锁做了个前置触发：人出电梯走向入户门，先触发人体传感器，摄像头被提前唤醒，等我走到门前，监控视频已经发送到手机，指纹/人脸解锁门锁之后，室内灯已经亮起，不用进门后摸黑找开关。

这个改造很小，但每天下班进家门都用得上。八年里我试过五把智能锁，最终我发现最重要的还是解锁速度和稳定性，而不是花哨的附加功能。

到家之前，空调已经开了

进家门前十分钟远程启动，推门进来刚好凉下来。听起来是老功能，但真正好用的关键是让它自动发生，配合温度联动的自动化，每天不用单独打开App。

用水这件事

卫生间的智能马桶盖，需要在装修时就把防水插座留到位，事后补救非常麻烦。

管线机则是我很满意的一件：提前把水管和电源线预埋进墙里，台面上只留一台机器，看不到一根明管，非常美观。

喝热水这件事从此不需要等待，也不需要记着烧水。选的时候我特别留意了内胆和水路材质，拆过一台对比之后才明白，为什么有的机器用一年就有异味，能不能拆洗、水路材质如何，比参数重要得多。

关于孩子，我的意外收获

一台几十块的自动洗手机，让我家小孩爱上了洗手。泡沫从感应口嘟嘟冒出来这件事，对她来说像个游戏。

我说一百遍"去洗手"，不如这个泡沫有用。这件事让我重新理解了智能家居对儿童的价值：它不是替你管教孩子，而是把枯燥的事情变得好玩。

习惯的养成靠的是正反馈，不是唠叨。

还有手腕上的那个入口

用智能手表控制家居，听起来很酷，实际最常用的场景很朴素.洗完澡躺下了，发现客厅灯没关，手机没在身边没关系，只需要抬手一点。

控制入口离身体越近，智能家居的使用率越高。

父母的家：适老化不是添设备，是减操作

给爸妈那套老房子做改造，我推翻了自己之前所有的设计习惯。

年轻人做智能家居，习惯是"增加功能"。给老人做，第一原则是“减操作”。需要记住先按哪个再按哪个的联动，就应该推倒重来；老人不需要特意学习任何新东西，这是底线。

我最满意的一件：一体式智能防盗门。

给父母装门，我考虑了很久。老人最怕的两件事，忘带钥匙、锁没电。

这扇门直接从市电取电，永远不用记得充电；识别方式也不要求他们记住任何密码或者动作。装完之后，我妈第一次买完菜回家，指纹解锁推门进去的那一刻，我觉得这钱花得比任何一件设备都值。

第二件：定时开关的起夜地脚灯。

成本二十块钱，我自己做的。

随着日落日出定时开关，装在膝盖高的位置，亮度压得很低、暖白色温。布局不是随便装的，而是沿着"床→餐厅→过道→卫生间"这条线，一段一段铺过去。老人夜里起来，脚下的路是亮的，眼睛却不会被晃醒。

关于适老化，我现在的优先级排得很清楚：安全>省力>陪伴。

安全排第一，是因为跌倒是我国65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。我还在特定位置做了一些安全扶手。

燃气报警、水浸报警、跌倒监测这类东西，平时毫无存在感，出事时是唯一能救命的。省力排第二，上下水扫拖机器人、升降晾衣架都属于这一类。

陪伴排最后，可视通话、远程看护，是锦上添花。

有一条我从不妥协：

留好后路，所有智能设备必须保留传统的手动控制功能。

断网、死机、亲戚来住，家都要能正常运转。适老化改造的预算弹性很大，从几千到两三万都能做，但判断标准只有一个，老人用不用得上，而不是功能有多高大上。

硬核自制：成品触及不到的地方，我来创造

智能家居做到后期，我已经彻底放飞自我，不满足于买成品了。不是因为省钱，而是成品没法覆盖我家那个具体的位置、那个具体的习惯。

二十元的智能地脚灯

上面提到的那盏灯，就是这个项目的产物。市面上不是没有感应夜灯，但要么是全天常亮，要么是人走近了才会亮，都不符合我的需求。

我自己组合了米家无线模块和灯体，把安装位置调到刚好能看清地面、又不至于把人照醒的程度。材料成本二十块，现在是爸妈每天的必备。

床头控制中心

床头柜是全屋最乱的地方：手机充电器、小夜灯、音箱，几根线缠在一起。

我把充电模块、夜灯和语音音箱整合进一个盒子里，一次解决三个需求，床头柜终于清爽了。

做完之后我发现，这类自制的价值不在于外观超越大厂产品，而在于它把专属的需求彻底解决，不用再将就。

自制的门槛其实没有想象中高，大部分都是分解组合。真正难的是想清楚，你到底要实现什么功能。想清楚这个，方案往往就出来了。

心得分享：八年踩坑，我只留下三条

写的有点多了，最后我再总结一下我认为最重要的三点。

第一，先留点位，再谈设备，最后谈联动。

这个顺序不能反。我见过太多人先买一堆设备，再想办法装，最后发现设备之间配合不起来，或者干脆装不上。点位是最基础的，设备是其次，联动是最贵的，贵在调试的时间成本。

第二，软件生态要克制，尽量统一。

各个厂家都有自己的优势产品，但我们需要取舍。能用一个App控制的，别用三个。设备再好，联动不起来就只是普通家电。这些年行业最大的进步不是设备变聪明了，而是协议在走向统一，跨品牌互通的门槛在降低。但对普通家庭来说，最省心的做法依然是：选定一个生态，把它用透。

第三，人工大于智能，永远保留手动开关。

断网、死机、客人来访，这个家都要能像一个普通的家那样正常运转。智能家居的终点不是"全自动化"，而是"你忘了它的存在"。

回头看这八年，行业的变化其实有个很清晰的方向：设备在细化，门槛在降低，感知在变多。

传感器从只能检测"有没有人走动"，进化到能检测"人还在不在"，哪怕你坐着不动；门锁从指纹进化到人脸识别、掌静脉识别；摄像头从单纯的录像，进化成整个家的触发源。这些变化指向同一件事，让家主动感知你，而不是让你去控制家。

所以我现在对"全屋智能"的判断标准很简单：家里除了我，如果其他成员还需要反复学习怎么用，它就还不够智能。

回家只管开门，灯会自己开，窗帘会自己合，地是干净的，热水是现成的，父母那边的门永远打得开，连孩子都会语音控制各种家电。

这也是我理解的科技最好的状态，无感的融入到生活每个角落。本期的分享就到这里了，感谢您的阅读，我们下期见。

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