今日宜泡脚 | 驱寒、助眠、补肾...泡脚最该加的几种草药快用起来！

秋冬一到，你有没有这样的感受——

时不时关节四肢疼痛、盖着厚被手脚还是冰冷……失眠多梦，每天都很疲乏，提不起精神……肚子胀气难受，还经常水肿……痛经更是家常便饭，还开始长痘……

天冷，脚先凉，作为秋冬“治愈”系的养生方式，泡脚可谓一马当先！

俗话说“热水泡脚，胜吃补药”。俗话说的好，养树需护根，养人需护脚，脚是人体的第二心脏，足部是足三阴经、足三阳经的起止点与全身所有脏腑经络有密切关系。

当用热水泡脚时，在热水和草本精华的共同作用下，草本精华，会通过四通八达的经络，带到身体的各个部位，促进人体血液循环

睡前用草本足浴包泡个热水脚，疲惫感一扫而光，全身轻松，带来轻盈顺畅感，天冷时活动量减少，易囤肉，多泡脚可增加热量消耗。十八味草本足浴包的使用步骤：1、将足浴包放入足浴桶中；2、在桶中加入沸水浸泡3分钟；3、加入温水调至45℃左右微烫适宜；4、水量没过脚踝关节足浴适宜时间为15-20分钟；5、泡脚结束后，按摩涌泉穴，舒缓身心。

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