清明应季养生吃这些！健康又美味

青团是清明传统美食，由艾草汁与糯米粉制成，艾草有祛湿散寒等功效。

螺蛳此时肉质鲜嫩，富含蛋白质等营养，能清热利水。

香椿香气浓郁，含有维生素、矿物质等，具有健脾开胃的作用。

春笋味道鲜美，纤维含量高，可促进肠道蠕动，有助于消化。

此外，还可多吃些菠菜，其能滋阴平肝、助消化。

这些食物既美味可口，又符合清明时节的养生需求，有助于人们在春季保持身体健康。