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拯救夏日食欲!这道蔬菜豆腐汤,比大鱼大肉还馋人

2025-09-26 23:34:52

#潜力作者激励计划 这道蔬菜豆腐汤堪称“开胃神器”,汤色清亮、酸香浓郁,比大鱼大肉更勾食欲,天热没胃口或给孩子做辅食都超合适,新手也能快速拿捏。

食材准备

- 主料:西红柿、豆腐、香菇、金针菇

- 配料:鸡蛋3个、香菜

- 调料:盐、生抽、胡椒粉、水淀粉、麻油

详细制作步骤

1. 炒出番茄浓汤:西红柿去皮切块,锅中倒油烧热,倒入西红柿,加一勺盐翻炒,盐能加速出汁,炒至西红柿软烂成泥状。

2. 加菜煮出鲜味:向锅中冲入开水,放入香菇、金针菇和切好的豆腐,大火煮至食材变软。

3. 调味勾芡淋蛋:加1勺生抽、少许胡椒粉调味,煮2分钟后淋入水淀粉勾芡,使汤汁浓稠,再缓缓倒入打散的鸡蛋液,边倒边轻轻搅拌,形成漂亮的蛋花。

4. 点睛出锅:最后撒上香菜碎,淋几滴麻油增香,一碗酸鲜开胃的蔬菜豆腐汤就做好了。

清爽又营养,一口下去超解腻

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