多吃维C，远离春季过敏！

春天是万物复苏的季节，但对于许多过敏体质的朋友们来说，这个季节却像是个“考验”。春风轻拂，花粉飞舞，一不小心就可能引发过敏反应。那么，如何在享受春光的同时，又能有效预防过敏呢？今天就来给大家分享一个小妙招——多吃维C。

维生素C不仅是我们身体的重要营养素，更是抗过敏的得力助手。它能够有效提升身体免疫力，增强身体对过敏原的抵抗力。在春季，多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，不仅口感鲜美，还能帮助我们远离过敏的困扰。

此外，维生素C还有助于减轻过敏反应的症状。如果你已经出现了打喷嚏、流鼻涕等过敏症状，不妨多吃一些富含维生素C的食物，或者适量补充维生素C片，或许能够缓解你的不适。

汤臣倍健维生素c咀嚼片，每片的VC含量为100mg，约等于5个橘子，补充成年人1日所需的VC营养。而且味道也不错，这个春天抗过敏就靠你了！