多吃维C,远离春季过敏!
春天是万物复苏的季节,但对于许多过敏体质的朋友们来说,这个季节却像是个“考验”。春风轻拂,花粉飞舞,一不小心就可能引发过敏反应。那么,如何在享受春光的同时,又能有效预防过敏呢?今天就来给大家分享一个小妙招——多吃维C。
维生素C不仅是我们身体的重要营养素,更是抗过敏的得力助手。它能够有效提升身体免疫力,增强身体对过敏原的抵抗力。在春季,多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等,不仅口感鲜美,还能帮助我们远离过敏的困扰。
此外,维生素C还有助于减轻过敏反应的症状。如果你已经出现了打喷嚏、流鼻涕等过敏症状,不妨多吃一些富含维生素C的食物,或者适量补充维生素C片,或许能够缓解你的不适。
汤臣倍健维生素c咀嚼片,每片的VC含量为100mg,约等于5个橘子,补充成年人1日所需的VC营养。而且味道也不错,这个春天抗过敏就靠你了!
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