糙米：低热量、高纤维，减肥达人的首选食材！

控糖减脂期特意买的，第一次吃，提前做攻略说五色糙米得提前泡一晚才不会硬，再加一点点白米口感会更好。所以今天尝试了下，我白米和糙米的比例是1:5，正合适，挺好吃的。就是有一点，糙米泡的时候最好拿个不怎么用的盆，我是拿可爱的陶瓷大碗泡的，没想到这个米水染色，把瓷碗一圈都染了，很难洗。一定要注意啊...蒸完米饭的锅

挺难清理的，饭熟得第一时间去洗锅，不然等吃完饭就更难擦了。