减肥利器：紫薯

“我真的很胖！”，在很多亲戚朋友面前，我是一个长的又黑又壮的男生。但他们并没有看过「裸着」的我。所以并不知道我也随着时间的增长渐渐有了肚腩，脸上开始发福，身体的肌肉线条慢慢淡化。身材焦虑的我当然不允许这样的事情发生。所以从十几岁开始就有去坚持「跑步」、「健身」，但别人称赞自律背后往往有很多「阴暗面」。所以我又一次「减肥失败」了。

购买前提

自从家中母亲去世后一个人去了「广州」上班，但面临最大的问题就是不稳定的住处➕弹性上班，以至于我在很多时间没法锻炼，所以在姑且每天都有跟着keep➕hit➕跳绳连续锻炼过一段时间，并坚持「轻食」。

当然这种「坚持」确实得到了回报，在我数个月后回到老家亲戚的回答：「脸终于瘦了没前几个月那么胖胖的难看死了」。但因为搬家换新工作(极度晦气的工作)的我再次把这个事情耽搁，最近又想重新拾回。

吃后感

我一般烹饪方式是电饭锅的「蒸煮」。出来的紫薯表皮很好脱落不存在浪费果肉的现象。比较松软，虽然不能拉丝但是口感很好。基本一个就能让你饱腹感很强，而且微甜。