科学饮茶 |秋天适合喝什么茶🥰

中医认为，茶叶上可清头目，中可消食滞，下可

利小便，是天然的保健饮品。年有春夏秋冬四季之

分，茶叶也有寒热温凉性味的差别，因此，四季饮茶

也要有区别。

古人有一句话叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，

冬饮红茶”🍵

青茶其实就是乌龙茶，青茶品种很多，我们常喝的铁观音、大红袍、单丛等都是青茶。

而且喝乌龙茶也有许多好处：

秋天气候干燥、风多，人体水份很容易丢失，常常引起睛发干发痒、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮肤发干、瘙痒等“秋燥”症状。乌龙茶茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，茶叶中各种成分破坏的较少，茶多酚、维生素等成分含量相对较高，喝乌龙茶可以由内而外补充水分，清除体内余热。✅🌟