只需一对哑铃，打造猛男肌肉力量！

2022-11-07 12:32:05

 刚开始徒手健身的伙伴，力量比较弱，建议可以利用哑铃逐渐增加力量，后续再进行俯卧撑的尝试！


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降龙健身

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  • 俯卧撑 哑铃 引体向上完全两回事 你一次能做80个标准的俯卧撑 也不一定做得了5个引体向上
    2022-11-15 · 陕西
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    我俯卧撑可以20个，但是引体只能10个 [狂汗]
    2022-11-17 · 江苏
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    你这个但已经很凡尔赛了 10个很不错了 不是年轻人就是常年健身的人
    2022-11-18 · 陕西
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  • 家里戴口罩，讲究！
    2022-11-07 · 北京
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    肯定是为这牌子做广告，不想露脸……
    2022-11-14 · 湖北
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  • 收藏，就当我练了
    2022-11-17 · 河北
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