📝day8 维持82斤｜我又发现了什么宝藏主食！

👧：身高163cm 体重 106-82
👧：今日体重：80 （有点好奇会不会下80，但是晚上干了一碗炒河粉）
～日常维持在82斤左右～上下浮动～

每天都要监督自己好好吃饭，好好生活。
早起空腹一杯水
🥣早餐：
椰汁啵啵➕西梅干➕鸡蛋➕黑咖啡（椰汁啵啵真的给减脂女孩带来了很多的幸福，馋甜品的时候来一杯，毫无负担，而且是真的好吃又饱腹，治愈的早餐开启幸福的一天呀～）
🥣午餐：
火鸡面➕凉茶➕鸡肉丸➕鹅肝➕鸡胸肉 （超级超级有营养的一餐了吧，蔬菜很多，自己加了很多肉肉，最喜欢这种方便即食的，希望自己以后不要太懒～，⭐️⭐️⭐️0糖凉茶，虽然加的是代糖，但是口感毫无差别呦，⭐️⭐️⭐️蔬菜多多火鸡面，姐妹们，味道一点也不赖）
🥣晚餐：食堂炒河粉
🥧加餐：两块椰香蛋糕

～小科念叨～
今天的天气不是很好，白天一点都不想动，吃点甜的让自己开心起来，好讨厌期中阶段，虽然压力大但是毫无动力，减肥是个长期的过程，如果减肥不快乐，那会一直不快乐，吃点好吃的多分泌点多巴胺吧，快乐最重要呀～
分享日常～