减脂期的好水果
西梅被称为“奇迹水果”,含有丰富的营养物质。
🍀西梅含有丰富的钾元素,铁元素,有助于补血和维持肌肉等正常功能。
🍀西梅含有丰富的维生素A,维生素C。经常吃能延缓皮肤老化。
🍀西梅含水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维。对于食欲不振、消化不良及大便不畅、便秘等不适,都可以起到很好的缓解效果。
西梅好吃,但是也要控制摄入量哦。
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