减脂期低卡宝藏奶昔🔥饱腹感超强！！！

最近晚上都是严格控制饮食，但是不吃东西对我来说真的好难，自己做轻食又觉得麻烦

还好最近发现了这款全组营养代餐奶昔，有5种口味，一瓶就能代一餐，晚上6点多吃完到睡觉前都不会饿

一般我会选择在晚上或者早餐吃这个代餐奶昔，午餐我就是正常吃碳水蛋白质的（减肥也要合理安排饮食健康吃三餐哦）

这款代餐奶昔只有180kal，而且无添加蔗糖，所以不用担心热量问题

这款奶昔里有烟酰胺、维生素、蛋白质和膳食纤维，多种营养物质，既饱腹又有营养的奶昔谁不爱呢，还有小颗粒可以增加咀嚼感，真的很适合我这种懒人减脂期吃

冲泡方式也是超级简单方便：①直接倒温水到瓶子里，摇晃记下就能吃了②倒在杯子中，温水一冲，勺子一搅，加点干果啥的，就能开吃了

注意：奶昔冲泡要用60度的温水，太烫的水会导致奶昔结块

个人比较喜欢香芋紫薯味，超级好喝，而且不会很甜，饱腹感真的很强，建议5种口味都试一下