大连马拉松，你跑崩了吗？

赛前准备

5月11日大连马拉松早晨6点18度，本次马拉松目标345完赛，带了4个能量胶6粒盐。早晨吃了一根大香蕉，吃完肚子不太舒服，厕所排队很长，没有上厕所为本次崩了买下了伏笔。

前半程

从出发到半马状态稍微差一点，太热了，全是汗，但是没有疲劳感，就是我们的兔子有点快了，计划520到510的，直接500冲起来了，心率一直160多，直到25公里补给点，拿了一杯水，躲一下其他运动员，左腿抽筋了……

秉承着安全完赛的理念，不逞强，不作死的心态，开始摆烂了，一边刷抖音，一边吃水果。

后半程

小柿子和小黄瓜真的很好吃，不知道是不是水果吃多了，还是水喝多了，加上没有跑动没怎么出汗，肚子开始胀开始打嗝。我彻底不跑了，一边和跑友聊天。和周围小朋友们拍手合影，直接变成了一场娱乐赛了。

最后推荐一下能量胶

康比特的能量胶口感还是不错的，不齁嗓子，撕开袋子，一口就能吃下，味道也比较好吃，价格也不错。

总结：本次大马没跑好，主要原因是天气太热叠加前半程太快了导致崩了，还好没有逞强，最终安全快乐完赛！