国庆玩累跑摔，小腿擦伤愈后护

假期户外运动多，小腿擦伤脱痂别马上加练。伤口完全愈合、结痂自然掉、无渗液后，再考虑疤痕护理。

硅酮类敷料可按擦伤大小裁剪，稍微外扩一点；前2天每天4小时，之后2天8小时，再每天加2小时到至少12小时；每天中性肥皂洗2次，阴干，粘性差或难清洗再换，一般14至28天换一片。

跑步摩擦多可白天用硅酮凝胶、晚上贴片。别抠痂，别在破皮处直接贴，也别先涂药膏再贴。新生皮肤认真防晒，裤腿别太硬。若脱痂后持续红硬、凸起或影响活动，去皮肤科或烧伤科评估。

医用敷料请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。