连着喝几天...脾胃不要太舒服！

🈷卑谓不好的宝子们看过来～

🐔食、肚子圆鼓鼓的，说话嘴巴有味道，整个人像灌了铅一样，👅厚腻，💦显气重重的，今天给你们分享4款脾胃喜欢的搭配。

这几款搭配是罗大伦老师书里的搭配，也是一代名yi张锡纯老师的方子，怀山药煮水。怀山药性味温和，老人小孩👶🏻都合适！平时代茶🍵饮完全没问题！

1⃣益气补🩸

怀山药➕苹果➕红枣

2⃣健🈷卑止K😷

怀山药➕苹果➕陈皮

3⃣上🔥下🧊

怀山药➕苹果➕黑豆

4⃣肖化🐔食，补🫁气，吃饭嘎嘎香

怀山药➕苹果➕山楂

做法：养生壶倒入800ml水，煮沸后倒入食材。煮20分钟左右即可，一周2-3次。

⚠注意：当天煮当天喝，不隔夜！喝了便㊙的姐妹们不建议❌继续喝。