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锻炼PC肌不是你想象的那样

PC肌是肛门附近的一块肌肉，人们经常说的提肛运动就是练习的这个。人们一说锻炼PC肌就想到延长男性的那啥，其实这只是一方面。通过锻炼还可以减少男性前列腺癌的发生，不管男生女生可以减少肛漏的发生概率。这个器材除了锻炼PC肌，还顺便锻炼了臀部和大腿的肌肉。有了它可以随时做，非常的方便。是健身减脂的必备神器。

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2023-03-19 · 江苏

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