3公里极速登顶昆明长虫山保姆级路线教程

昆明长虫山从6月份开始一直到12月份封山期，都是昆明第一大热门徒步 IP 。它的路线选择也非常的多，从虚宁寺天桥上长虫山顶的这条路线，核心就是找准那个草地平台左侧的小路入口，否则很容易走岔。下面是一份简明攻略：

路线速览

起点虚宁寺天桥，全程约3公里，累计爬升约400米，正常徒步速度1.5～2小时可登顶。整体坡度较陡，但路径清晰，适合有一定体力基础的徒步者。

徒步路线

1. 起点：从虚宁寺龙泉路天桥出发，沿主路走。

2. 进山：从小铁门进入，继续沿主路前行。

3. 关键岔口：走到草地平台后，沿左侧小路进入——这是整条路线的核心节点，不要走其他方向。

4. 接铺装路面：小路走进去后会接入一条主路，继续向上连接到铺装路面。

5. 最后进山：在铺装路面向前约50米，左手边进山，之后一路沿主路走即可直达长虫山顶。

交通方式

· 公交：乘坐 9路、84路、115路 至“沙坝营（龙泉路）”站下车，天桥就在附近。

· 自驾/打车：直接导航“沙坝营天桥”即可；如果只想走山路、不想走那1.5公里缓坡，也可以导航到“虚宁寺”停车，从寺旁小路上山，总里程能少1～2公里。

实用提醒

· 封山期：长虫山每年12月1日至次年6月1日封山，期间只能到虚宁寺，无法登顶。建议6月中旬开山后再去。

· 导航：山里岔路较多，且部分路段无信号，提前下载离线地图非常必要。

· 装备：防滑徒步鞋必备；至少带1.5～2升水和补充能量的小零食，沿途没有补给点。

· 时间：建议早上出发，确保天黑前下山；如果自驾，早到车位会宽松一些。

如果想顺路吃斋饭，虚宁寺的斋饭在昆明寺庙里口碑不错，下山后可以安排。#长虫山极速登顶 #长虫山保姆教程 #硬核运动攻略 #双节旅行图鉴