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晚上泡个脚，然后贴个足心贴，再睡个美美觉
2025-08-11 17:26:57
越是三伏，就越要晒背，泡脚，晒背要掌控好时间，别晒伤皮肤；泡脚建议温度不要太高，时间不要太长，身体微微出汗即可，出大汗身体也会虚的，再贴个足心贴睡觉，能够在睡觉的同时排出体内的寒湿，看看早上拿下来的状态，拔出多少湿气，驱除了身体的疲惫，第二天活力满满，神情气爽！
