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秋季该如何预防感冒
2023-09-02 16:09:08
秋季是感冒多发季节，我们应该注意预防。首先，保持室内外清洁，加强通风，避免交叉感染；其次，勤洗手、少触脸，避免病毒进入身体；合理饮食，多摄取富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力；适当运动，提高身体免疫能力；保持良好的作息，充足睡眠可以增强抵抗力；避免接触患者，减少感染风险。以上措施能帮助我们度过健康的秋季。
