​腕力球超静音锻炼训练器无声

腕力球能够增强握力、腕力、臂力，以及增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左、右手轮换运动可增进左、右脑均衡，使手指、手腕、手臂更加灵活，同时可促进血液循环、舒筋活络、缓解不适、消除疲劳。

腕力球如果使用不当，有导致手腕扭伤的可能性，但通常较少出现，不必过于担心。

此外，对于篮球、羽毛球等各种需要手腕力量的运动爱好者，可以通过腕力球增加手腕的力量，长期电脑打字、弹琴的人群，可以通过腕力球缓解手腕的压力。手部受伤的人群，可以通过腕力球进行锻炼，有利于手腕灵活度的恢复。