别急!搞明白这些，再去蒸脚！

天冷了，手脚冰凉的姐妹们又开始泡脚蒸脚了，但是先别急，搞明白这些之后再去蒸，效果会更好哦！

什么时候蒸脚蕞好？

饭后一个小时不要蒸脚，晚上睡觉前蒸脚蕞好，有利于缓解疲劳，改善睡眠。

蒸脚的时间？

在20-30分钟左右比较好，时问短了达不到效果，时问久了容易加重湿气。

蒸脚的水温？

应控制在 40-45摄氏度左右，水温不宜过高或过低。

什么人不适合蒸脚？

严重的心脏病、重症高血压、肾功能不全、妊娠期女性以及年纪较大的人不适合蒸脚。

蒸脚的工具选择？

尽量选择专用的蒸脚仪

我平时蒸脚都是用这个华光美足桑拿仪，它虽然看似和

普通的泡脚盆没什么区别，但是一用就会发现区别大着呢。有红光美肤功能，调理脚部皮肤。双排滚轮的设计，底部有仿生柱可以进行按摩，而且蒸气也很细腻，是那种纳米级的雾化分子，蒸着简直比在足浴店做专门的SPA还舒服，解压又放松，感觉特别的享受。

晚上下班回到家，只需要倒进240ml 的水，不用烧水、抬水，就直接可以选择合适的档位和喜欢的精油熏蒸

来，一边做足部SPA，一边追个剧，那感觉，简直不要太舒服