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生活碎片丨运动：骑行的快乐！

骑行可以改善心肺功能，增强肌肉，还可以健康减肥等。适当的骑行还可以改善睡眠质量，同时要避免过度运动损伤身体。当然骑行要选择适合自己的骑行方式，和采取必要的保护措施，例如带护膝，护肘等，保护自己的身体。

小伙伴们可以一起组队骑行呀！

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萧萧小初六

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骑行是个好习惯

2023-08-07 · 山东

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