哇！陈皮竟有这么多好处！

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陈皮为芸香科柑橘属植物果皮干燥品，富含挥发油、黄酮类成分（橙皮苷等）及生物碱。

中医认为其性温味苦辛，归脾肺经，具理气健脾、燥湿化痰之效，善治脾胃气滞、脘腹胀满、咳嗽痰多等症。

现代研究表明，陈皮所含橙皮苷具有抗氧化、抗炎、调节胃肠功能作用，能促进消化液分泌、加速肠道蠕动，所含挥发油可祛痰平喘。

日常养生可泡水代茶饮缓解油腻饱胀，配伍入粥羹汤膳可增香健胃。阴虚内热或实热证者慎用。

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