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腹肌盘——不练不知道，可得悠着点！
2024-07-11 23:46:18
腹肌盘可以用来锻炼腹部、腰部等核心肌群，通常是膝盖跪在上面，或者手扶在上面利用腹部力量来回滑行。刚开始练习一定要悠着点，不要过度，不然第二天腹部肌肉疼。
这款腹肌盘的滑轮特别丝滑，而且声音很小，完全不懂担心会打扰楼下，自己在家悄悄练习，惊艳所有人！
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