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补钙没效果？关节养护看这里！！

2024-02-16 16:12:05

作为996打工人，经常久坐不动

稍微运动一下，膝关节就隐隐作痛

爬楼也是嘎响，纳闷啊！平时我也有补钙啊

这怎么没效果呢~

做了做功课才知道，补钙只能补骨头硬度，不能补关节韧度

想要保护关节不能简单的补钙

而是要补充氨糖！！

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知之为知也

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