十二道家常抗炎炒菜推荐

12款抗炎家常菜✨好吃不寡淡！

总吃重油重盐，身体容易不舒服，

试试这12道抗炎炒菜，简单家常，少油健康，

日常换着吃，给身体减负💚

🥬12道抗炎炒菜清单

1.西兰花炒口蘑

2.番茄炒菜花

3.彩椒炒鸡胸肉

4.洋葱炒鸡蛋

5.菠菜炒木耳

6.芦笋炒虾仁

7.蒜蓉蒸茄子

8.苦瓜炒蛋

9.芹菜炒香干

10.胡萝卜炒西兰花

11.卷心菜炒粉丝

12.青椒炒杏鲍菇

食材都是菜市场常见，做法简单，

不用吃水煮草，家常菜也能做到抗炎饮食。

⚠️温馨提示：食疗仅日常调理，不能替代药物，身体不适及时就医。

#健康美味搭配 #吃货的快乐