减脂的一百种方式之鸡蛋 2023-03-05 08:31:42 鸡蛋人人家都有,鸡蛋可以煎着吃,蒸着吃,炒着吃。做汤吃。我一般都是每天早上煮一个鸡蛋吃。鸡蛋可以补充人体每天所需要的蛋白质。如果每天早上吃一个煮鸡蛋的话,又能饱腹,又能瘦身。
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