🚴环海南达到三亚，今天不骑车，沙龙分享骑行干货——骑行需要哪些装备？

作为一名运动博主必须要输出一些运动干货给大家

今天是骑行休整，下午车手和教练在值得买app直播与大家见面

我这次分享的是骑行的装备，主要分为三大类：

1⃣️安全类装备：头盔、手套、锁鞋、墨镜

1头盔：一定要买好的，推荐又Mips系统的

2手套：可以防止出汗或者下雨天，手不小心打滑，造成控车失误

3锁鞋：可以让“人车合一”，让脚与车子连接的更准确，在站立摇车或者过一些坑洼路面时，减少脚打滑失控的风险

4墨镜：保护眼睛，防止异物进入眼睛，大太阳天可以阻挡紫外线对眼睛的伤害

2⃣️舒适类：骑行裤、骑行服、护脸

骑行裤：长距离骑行，需要有减震垫的骑行裤，可以减少骑行对臀部的压力

骑行服：如果是平时的休闲骑，建议穿着速干透气的骑行服装，避免穿棉制的衣物（出汗后容易着凉，严重了可能导致失温）温度较低需要三层穿衣法（贴身蹭+中间保暖+外层防风遮雨）

护脸：骑行时面部会风吹日晒，无论夏季还是秋冬季，都可以佩戴护脸，尤其是爱美人士，夏季可以选择轻薄透气的护脸，冬季可以选择保暖透气的护脸

3⃣️竞技类：码表、紧身气动骑行服、鞋套

码表：可以看到骑行实时的数据，例如速度、心率、功率、踏频等等，可以作为训练的重要参考

紧身气动骑行服：为了减少风阻，一般骑行服（上衣+骑行裤）都会比较紧身

鞋套：为了减少风阻，可以在鞋子外面套一层鞋套

工欲善其事必先利其器，骑行装备对于提升骑行的体验感尤为重要

日常休闲骑行，运动手表也是不错的选择，推荐三星的Galaxy Watch6！

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