为什么果干是一种健康的食物

为什么果干是一种健康的食物

果干是富含维生素及植物营养素，能帮你补充营养。

果干是无饱和脂肪、少糖、少盐，更适合家庭成员每日食用。

果干是低热量、但营养优质，是减肥、理想均衡膳食的好选择。

果干的膳食纤维比其他谷物还多，能有效促进肠道蠕动及消化。

果干比其他谷物食物更为方便，无须任何调制，只要从包装上拿出便可享用。

多吃果干能带来清新的气息，口腔中的不良气味也能被抑制。

果干口感细腻，酸甜适口，是多种场合必备的营养小食，也是孩子及老人最喜爱的零食。