职场女性必备！提升工作力量的复合维生素

对于职场打工人，复合维生素可以提供全面的营养支持，增强身体的抵抗力和应对工作压力的能力。以下是几种推荐的复合维生素：

B族维生素复合片：B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素对能量代谢和神经系统功能至关重要。选择含有适量B族维生素的复合片可以缓解疲劳、增加精力。

综合维生素片/片剂：综合维生素片通常包含维生素A、C、D、E等多种维生素和矿物质，能够提供全面的抗氧化和免疫支持，增强免疫系统功能。

叶酸复合片：叶酸是一种重要的B族维生素，尤其对于女性打工人来说，在怀孕前和怀孕期间补充叶酸十分必要。叶酸对于细胞分裂和血液形成有重要作用，也有助于预防某些出生缺陷。

钙镁锌维生素片：钙、镁和锌是人体所需的重要矿物质，对于维持骨骼健康、神经和心血管功能至关重要。选择含有适量钙镁锌的复合片可以满足这些矿物质的需求。