白露后养生三件套推荐

#秋日美食充电站

姐妹们！白露一过早晚温差大得像过山车🎢

本养生小能手翻出压箱底的「润燥三件套」

快抄作业！家里宿舍都能用上～

🍐 ‌冰糖炖梨盅‌

梨子挖空塞枸杞+银耳+冰糖

蒸锅30分钟=秋日润肺神器💨

男友抽烟后咳嗽？一碗下去嗓子润到飞起！

🛁 ‌艾草足浴包‌

睡前扔两包到热水里♨️

脚暖了全身都暖～

外婆的老寒腿说这个比暖宝宝管用👵

🌾 ‌五谷养生粥‌

黑米/红豆/薏仁提前泡好

加一勺桂花蜜🍯

每日的早餐粥从此不重样！

💡小贴士：白露后记得「三不露」

不露脚踝/不露肚脐/不露肩颈哦

养生要趁早，冬病夏治不如秋养好！

#秋季养生新选择 #健康养生新潮流 #秋季养生必备品