成为妈妈后，你的哪些接纳与自洽，让自己的生活更放松和自如？

我自认为天生责任心强，只要我接收的任务就一定不能有瑕疵，工作是这样，做妈妈更是这样，因此当我成为妈妈后，我内心要求自己一定要做一个100%完美的妈妈。

因为对自己要求特别高，所以一旦有做的不够优秀的地方，我就会自责，自责就会产生焦虑，焦虑又引发恐惧、悲伤……让我永远找不到做妈妈的快乐，而是一直在自我内耗中度过。

直到后来我开始接受自己是一个缺点和优点参半的普通人，我允许我这个普通人可以犯错，不完美，愚蠢、无能……我那曾经因为想要完美却得不到完美而引发的各种不适感消失了，我整个人也轻松了不少。

原来，想要做完美妈妈，本身就是是对一个妈妈最大的束缚。

我曾经被这份“陷阱”牢牢捆绑过:

我生了一对龙凤胎。刚生产完，有经验的过来人就给我提议说，你一个人产奶给两个孩子吃，大概率是不够的，所以建议你给男孩喂母乳，男孩供养足一些长得快又壮，长大后找对象也有优势。

女孩子直接奶粉，她是个女孩子，就算长得瘦小，将来长大找婆家也没人指指点点。

过来人自有过来人的智慧，可我是一个完美妈妈，我怎么能允许在自己能产奶水的情况下，给一个孩子吃母乳，另一个孩子却只能吃奶粉呢？

这在我看来就是赤裸裸偏心。我不想做偏心的妈妈，我要一碗水端平，我要一视同仁，所以我宁愿自己辛苦一点，也要坚持母乳喂养两个孩子。

于是一场艰难的喂养旅程开始了:孩子断奶前，每天都在哺乳的路上，除此外还要给孩子换尿布，因此那些日子我连最基础的睡眠都保证不了。

长此以往，体质变弱，时不时生病；心情也不好，有时候累得想发脾气……整个人状态很差。

娃也并没有因为我坚持母乳而养得很好，毕竟俩孩子一起母乳真的不够，哪怕母乳外加入奶粉混合喂养，孩子也因先天瘦弱，胃口小等原因长得比单胎孩子慢好多。

后来，孩子长大一些，我长了一些智慧，也做了复盘，发现想当年我是陷入了“完美陷阱”，这才制定出了类似于“必须母乳”这样苛责自己，也喂养不好孩子的双相折磨计划，实际上但凡我不那么苛责自己，而是在发现自己母乳不足以支撑两个孩子成长时，及时放弃母乳直接全奶粉喂养，就不仅能保证不偏心，我自己还少受累，孩子也能吃更饱长更好。

自打那以后，我慢慢学会了对自己降低要求，也学会了接受自己的不完美，也不再要求自己事事完美，甚至承认自己好多时候无能为力、满身缺陷……

当我不再要面子，而是真实做“不完美自己”的时候，我不再有“偶像包袱”，“精神负担”也消失了，整个人也因此过得轻松愉快又幸福。

因此，我奉劝所有还在对自己有过分要求的妈妈们，像我一样学会放下，人生或许能看到更多美丽的景色。

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