石榴的秘密，你知道吗？

吃石榴对女人的几大好处:

第一，美容养颜，石榴含有大量的花青素，多酚等等抗氧化物质，有助于自由基合成，能够延缓女人皮肤衰老，在一定程度上，能够达到美容养颜的效果

第二，抗炎，石榴中还具有石榴酸，花青素等成分，可以延缓炎症反应，并且能够抑制细菌大量繁殖

第三，促进消化，石榴口感偏酸，具有促进消化的好处，能够促进肠胃的蠕动，改善饮食不振，消化不良的症状

第四，补充营养，其中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，能够补充身体所需要的营养成分

第五，缓解疲劳，石榴富含膳食纤维，蛋白质，碳水化合物等营养物质，能够补充机体能量，有效缓解疲劳

虽然石榴好处很多，但是患有糖尿病，便秘的人不建议食用*