银耳这样做，比燕窝还营养，好吃到爆！

🌈推荐理由：冬季是一年中进补的好时候，今天给大家安利一款非常不错的营养美食-红枣银耳，ta具有滋补养颜、润肺止咳等多种功效。

🌈准备材料：干银耳 ，红枣 ，冰糖 ，水

🌈制作步骤：干银耳泡发后，去掉根部，撕成小朵。红枣用清水冲洗干净，去核备用。锅中加入适量水，放入银耳和红枣，大火烧开后转小火煮30分钟左右。加入适量冰糖调味，再煮5分钟即可。

🌈总的来说，红枣银耳是一道美味又健康的传统美食，适合各个年龄段的人群食用。其中，银耳还含有一种叫做银耳多糖的成分，能够增强人体免疫力，对肝脏也有一定的保护作用。真的是比燕窝还营养。