打卡第四天,跑不动,走一个小时! 2023-10-29 00:38:18 今天脚后跟有点痛,应该是前三天跑的太猛,还是不适合天天跑。最好还调整为跑二休一或者跑三休一。坚持锻炼不能停。还是走一个小时。活动活动身体。
高小喵
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