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减肥打卡第二天

今天是第二天了，昨天爬了 192层楼梯，今天有点干不动了，今日体重64.8公斤，今日食谱早餐鸡蛋，牛奶加红薯一瓶倍佳希低脂纯牛奶，一点小番茄，

中午红烧鸡腿香菇炖莴笋，一点小菜尖，一个玉米窝窝头。看看明日效果。今日打卡完毕。

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