减重主食-贝贝南瓜
冬天太冷,减重计划又得搁置了
为了不会胖太多,我决定以后把主食都有杂粮替换掉
这段时间买了贝贝南瓜,板栗香,
南瓜其实很小的,但是比较实心,然后里面那个带籽的比较少,皮也很薄,可以刮掉也可以不刮
直接放电饭煲隔水蒸就可以
冬天太冷,减重计划又得搁置了
为了不会胖太多,我决定以后把主食都有杂粮替换掉
这段时间买了贝贝南瓜,板栗香,
南瓜其实很小的,但是比较实心,然后里面那个带籽的比较少,皮也很薄,可以刮掉也可以不刮
直接放电饭煲隔水蒸就可以
已收藏