九月时令水果的营养价值

🍂9月吃果别乱买｜16种应季水果清单，请收藏

宝宝们，平时还是来点水果的，就是应季水果

✍正文

九月换季干燥，吃水果优先选应季鲜果

应季水果风味足、性价比高，还能补充维生素，帮身体安稳度过换季期🍐

整理好16种9月正当吃的水果，每种营养亮点都标注好了👇

苹果｜柚子｜芒果｜柠檬

龙眼｜石榴｜冬枣｜柿子

山楂｜人参果｜木瓜｜葡萄

梨子｜无花果｜桃子｜橘子

日常加餐、下午茶都可以安排，清甜解腻，给身体补充天然养分

💡小提醒：水果再好也要适量，糖分高的不要一次吃太多

#九月应季水果 #秋季养生鲜果 #吃出幸福感