别再乱吃！这10类食物正在悄悄耗伤你的脾胃

以前总觉得胃口不舒服是小事，直到慢慢留意饮食才发现，好多爱吃的东西，其实都是脾胃的负担。

像青团、年糕这类糯叽叽的食物，吃着香，但消化起来特别费劲，吃完很容易堵在胃里反酸。还有各种酥点、油炸菜、糖醋菜，重油又重糖，脾胃弱的人吃多了，整个人都沉沉的，湿气也跟着上来。

咸菜腊肉、蜜饯果干、香精调味零食，看着不起眼，盐分和糖分都超标，长期吃，脾胃一直在超负荷工作。干煸菜、拔丝菜也是重灾区，油糖堆在一起，真的很伤肠胃。

不是说这些东西一口都不能碰，只是脾胃不好的朋友尽量少吃。养脾胃没有捷径，管住嘴，少给肠胃添负担，身体才会轻松舒服很多。

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