骑行避坑日记｜广州从化流溪河绿道，被“休闲骑行”骗了

#我的追风日记

今年3月，心血来潮想试试骑行，看攻略说从化流溪河绿道“全程20km，平路多，风景绝美，新手友好”，结果租了个共享单车就去了，差点把腿骑废，今天把骑行路线规划、行程轨迹和翻车教训全说清楚。

路线&行程全记录

📍路线：从化流溪河绿道（街口大桥-良口镇段，全程约22km）

⏰时间表：

- 8:30 坐地铁到从化客运站，打车到街口大桥（打车15元）

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- 9:00 租了一辆共享单车，开始骑行，前5km都是平路，风景很好，感觉“骑行真简单”

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- 10:30 开始进入绿道后半段，全是上坡路，共享单车根本骑不动，只能推着走

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- 12:00 推到一半，发现补给点全关了，只能喝路边的山泉水（别学我！）

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- 14:00 终于到良口镇，找了个饭馆吃饭，累得连筷子都拿不动了

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- 15:00 开始返程，全是下坡路，但是共享单车的刹车不好用，好几次差点撞到人

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- 17:00 回到起点，腿已经不是自己的了，打车回地铁站（打车20元）

💸真实花销明细：

- 交通：地铁来回10元 + 打车35元 = 45元

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- 租车：共享单车2小时10元（超时后额外收了15元，因为骑了太久）

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- 吃饭：良口镇饭馆吃的简餐35元

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- 其他：买的功能饮料+面包15元

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- 总计：120元

骑行翻车&避坑实录

1. 别骑共享单车走绿道！ 流溪河绿道后半段全是陡坡和碎石路，共享单车的轮胎很窄，而且没有变速功能，上坡根本骑不动，只能推着走，浪费了大量体力。后来才知道，绿道上很多人都是骑山地车，带变速的那种，上坡轻松很多。

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2. 补给点比想象中少！ 攻略说“绿道沿途有很多小卖部”，实际我走了22km，只看到3个小卖部，而且有两个都关门了。带的水喝完了，只能在路边找水龙头接水喝，结果喝了之后肚子痛了一下午。

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3. 返程一定要规划好体力！ 我前半段骑得太快，体力消耗太大，后半段根本没力气了，返程的时候全靠硬撑，最后还是打车回的起点。新手骑行建议把体力留一半给返程，或者直接骑到一半就原路返回，别硬撑。

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4. 一定要戴头盔！ 我没戴头盔，返程下坡的时候，刹车不好用，差点撞到路边的护栏，吓出一身冷汗。后来看到绿道上有交警查头盔，没戴的话还要罚款，新手骑行一定要戴头盔，别拿安全开玩笑。

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5. 别穿宽松的衣服！ 我穿了一条阔腿裤，骑行的时候裤脚卷进了车链里，差点摔车。户外骑行一定要穿紧身的运动裤，或者把裤脚扎起来，避免卷进车链里。

给骑行新手的真心话

流溪河绿道确实很美，但新手别直接挑战全程20km，建议先骑前半段10km，风景好，平路多，补给点也多。而且一定要租一辆带变速的山地车，别骑共享单车，不然真的会累到怀疑人生！