自己在家做饭的话还啊用点好油

家庭用菜籽油是一种常见的食用油，具有多种优点。首先，菜籽油富含不饱和脂肪酸，包括亚油酸和亚麻酸，这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平。其次，菜籽油的烟点较高，因此适合用于高温烹饪，如炒菜和煎饼等。此外，菜籽油味道清淡，不会影响食物的原味，适合用于烹制各种菜肴。

家庭用菜籽油是一种营养丰富、适用范围广泛的食用油，使用时需要注意安全和质量，合理使用可以为家庭烹饪带来健康和美味。