鱼油是智商税？关键看鱼油结构！

之前也经常刷到鱼油的一些内容

一直以为是智商税，结果被狠狠打脸了！！

没想到成为牛马几年后，整个人都被抽干了一样，记忆力下降、睡眠不足、视力也下降啊各种问题接踵而至😟

整个人显得没精神不说还丑！

看了👩🏻‍⚕️推荐说吃鱼油，做了攻略以及对比，来说点实话！！

1 .看含量和纯度尽量选择omega3含量1000以上和纯度90%以上的鱼油，效果才更好

2.鱼油结构 rTG型结构鱼油比EE型更好吸收 （rTG＞EE）

健生湾鱼油👉我吃了三个月，不得不服！Omega-3成分足足有1552毫克，纯度也是很高的，有97%，而且是rTG结构的，吸收率杠杠的！

每天吃两粒就能满足日常的补充！不仅如此，它里面还有EPA和DHA，这些对我们的眼睛和🧠都有好处。

现在我每天都是坚持按时吃2粒，坚持下来觉得真的很惊喜😁不管是皮肤状态还是身体状态都很nice！